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  • minah posted an update 2 years ago

    超加工食品(UPF)对健康有不利影响,可能会导致肥胖。但根据发表在《Nature Reviews Clinical Oncology》期刊上的一项研究,消费超加工食品带来的不利影响可能比以前认为的更多,会增加心血管疾病、痴呆症和结肠癌的风险。研究发现,1990 年后出生的人比 1970 年以前出生的人更有可能在 50 岁之前患上癌症,超加工食品可能是导致这一结果的风险因素。除新鲜水果和蔬菜外,几乎所有食品都经过某种程度的加工。超加工食品中的蛋白质和纤维含量较低,盐、糖和脂肪含量较高,经过挤压、成型和研磨等程序。

  • minah posted an update 2 years ago

    听了几年的podcast感觉会变焦虑。可能与我听的内容有关。默默把YouTube music 放到了首屏。的确已经好久不听音乐了。以前我是那么喜欢听。

  • minah posted an update 2 years ago

    下班堵车,堵的心慌慌的。

  • minah posted an update 2 years ago

    偷偷带小朋友看一会电脑,结果被妈妈发现了。后果很严重。

  • minah posted an update 2 years ago

    没时间意味着,没有思考。

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