娜美

最近事情有点太多了。脑袋不够用。

圣诞节，在加班。

以前街道既时尚又漂亮，现在到处给街道建一些丑得不行的小物件，随处摆。还到处放标语，十年前我几乎看不到标语牌。

为了防止小站被被流量拖垮，我用周末两天换上了边缘安全加速，虽然是加速服务，但是我知道肯定比原来慢了，因为我自己的服务器比其他的什么加速都快的多，因为流量吃紧，所以套了个cdn服务。

为什么我们有两个鼻孔，而不是一个大洞？

因为肺部持续需要空气，两个鼻孔可以交替工作，让鼻子的一侧得到休息。

— 美国《大众科学》

上个世纪90年代的一天，一个英国青年在酒吧里随口说，他可以从南美洲最南端一路走到英国。他的朋友都不信。

他就跟朋友打赌，他能做到。1998年，他正式从智利最南端开始步行，那一年他29岁。

27年过去了，他已经56岁了，依然在路上。

好消息是，他已经接近行程的尾段，预计将于2026年9月到达终点英国。

骨骼肌组织和功能随年龄增长会逐渐衰退，到 60 岁左右可能会影响独立生活和健康。瑞典的一项长达 47 年的研究发现，即使持续进行有规律的训练，体能、力量和耐力在 35 岁左右开始逐渐下降。研究发现，最大有氧能力和肌肉耐力在 26-36 岁达到峰值，一开始缓慢下降，然后加速下降，男女之间的下降速度没有什么差异。肌肉力量男性在 27 岁达到峰值，女性在 19 岁达到峰值。从巅峰期到 63 岁，总体体能下降幅度为 30% 至 48%。即使成年人开始锻炼的时间较晚，他们的身体机能仍然可以提高 5%-10%，证明锻炼永远不晚。

我跟儿子说，考试差不多就行，考不好，开家长会我去，回来不驯你。结果老人听不下去了。我赶紧说，对，要听姥姥奶奶的话，好好学习。

最近生病了几周，体检的时候没有问题。又去医院查了一圈，也没有问题。最后医生说，注意休息，多锻炼，吃点中药。这几天开始走路了，一天不低于1万步，过些天再开始跑步，然后再恢复每周徒步登山的习惯。四十岁了，岁月不饶人啊。

理想的争论不是以获胜为目标，而是在追求理解。

看《夏洛特烦恼》经常出戏，因为在旅顺拍的，还有星海湾那地方，我特别熟悉，看着看着就出戏了。

1985年发生了什么；1985年，有了中国第一个教师节。1985年，歌曲《明天会更好》发布。1985年，《上海滩》引进内地。1985年，《济公》播出。1985年，中国第一台微型计算机，也叫微机，长城微机诞生。1985年，bb机进入中国。1985年，《葫芦兄弟》播出。1985年，我也出生了。到2025年，40年过去了。日历一页一页翻过去，那些遥不可及的终点，如今也尽在眼前。